وبلاگ تن کوه

شرپاها و از خودگذشتگی و کمک به دیگران برای صعود...

شرپا-مهارتهای زندگی در سطح جهانی

چون ورزش کوهنوردی مستقیما با سیستم قلب و عروق ورزشکار ارتباط دارد ...

چگونه با همين يك جفت زانو بتوانيم يك عمر كوهنوردي كنيم بسيارند كوه...

میکروپلار کچوا مدل forclaz 50 مخصوص بانوان برای خرید از سایت تن کوه باز...

فواید حیرت انگیز سفر به طبیعت همه ما این احساسات را تجربه کرده ایم:...

شرکت فرانسوی کچوا ( Quechua ) در سال ۱۹۹۷ برای نخستین بار آغاز به کار کر...